Een intieme ruimte waarin u zich in uw eigen tempo kunt ontwikkelen
Onze plek is "een kleine oase" op 1 km van het centrum van Enschede.
Volledig voorzien van airconditioning en omgeven door een prachtige tuin, is Yogares Studio zorgvuldig ontworpen om alle rust, verbinding en comfort te bieden die je nodig hebt om het beste uit elke yogapraktijk, Rolfing® Structurele Integratie en Myofascial Release-sessies te halen.
Kom en ontmoet ons!
Onze diensten
Rolfing® structurele integratie
Rolfing® Structurele Integratie (IE) is een krachtige aanpak voor degenen die hun houding willen verbeteren, pijn en spanning willen verlichten en dieper in contact willen komen met hun eigen lichaam. Met voordelen variërend van het verlichten van chronische pijn tot het verbeteren van de flexibiliteit en fysieke prestaties, is Rolfing® IE sinds de jaren vijftig de sleutel tot een evenwichtiger en gezonder leven voor miljoenen mensen over de hele wereld.
Myofasciale vrijlating
Systemic Myofascial Release is een manuele therapie die bestaat uit verschillende gespecialiseerde, precieze en diepgaande aanrakingstechnieken, waarvan bewezen is dat ze effectief zijn bij het loslaten van spanning en pijn die zich om houdings- en/of emotionele redenen in het lichaam ophopen.
Yoga
Met lessen in kleine groepen van maximaal 4 studenten zijn onze yogalessen ontworpen om toegankelijk en tegelijkertijd betekenisvol te zijn voor mensen van verschillende leeftijden en fitnessniveaus. Ontdek hoe yoga je kan helpen vertragen en tegelijkertijd je spiertonus versterkt, de flexibiliteit verbetert en je geest tot rust brengt.
Getuigenissen
Over mij
Braziliaan, oorspronkelijk afkomstig uit São Paulo, in augustus/2019 ben ik naar Nederland verhuisd.
Yogaleraar gecertificeerd door het Institute of Yoga Studies and Research (IEPY), ik heb Studio Yogares opgericht in augustus/2022.
Gepassioneerd om steeds meer te leren over de verbinding tussen lichaam en geest en de mogelijke therapeutische paden die uit deze verbinding voortkomen, werd ik in juni/2024 gecertificeerd in Rolfing® Structurele Integratie.
Studio Yogares is de realisatie van de droom van een gezellige ruimte om zulke kostbare kennis en wetenschap te delen op onze reis van zelfzorg en zelfkennis.
Op de blog kun je iets meer vinden over mijn verhaal en hoe Yoga en Rolfing® fundamenteel waren in mijn proces van aanpassing en professionele heruitvinding in Nederland. Zie ik je daar?
Een knuffel,
Renata Leung.
"A Renata me ensinou MUITO sobre consciência corporal, sobre postura, sobre autoconhecimento e autocuidado! Eu recomendo o trabalho da Renata de olhos fechados. Foi o melhor investimento que fiz por mim nos últimos anos".
Maúna Gascon
Aluna/cliente
"Estou finalizando a série de Rolfing. As dores que limitavam minha prática de exercícios físicos (até mesmo uma faxina em casa acabava comigo!), eu não tenho mais! Não me recordo mais a última vez que tomei um remédio para dor no corpo. Parece mágica, mas não foi!"
Maúna Gascon
Aluna/cliente
"As aulas de yoga são um porto seguro para mim, um momento e espaço para me reconectar com o meu corpo e dar uma trégua à minha mente agitada. Também na série de Rolfing, os benefícios fizeram sentir-se logo na 1a sessão. A leveza de caminhar de pés bem assentes no chão. Obrigada!"
Ana Sofia Duarte
Aluna/cliente
"Depois da sessão de Liberação, melhorou tudo em mim, até meu humor. Mesmo estando na TPM, estou com muito bom humor. As noites de sono, nem lembro quando foi a última vez que dormi tão bem. As dores que eu sentia foram melhorando com o passar dos dias. Só tenho a agradecer por seu trabalho e atenção"
Maíra Consenso
Cliente Liberação Miofascial
"Depois de um longo INVERNO com 3 bebês e sem rede de apoio, o resultado foi um Burnout... Eu corri para o Yoga e me reconectei, ouvi o meu corpo, me acalmei, conheci pessoas incríveis e consegui respirar na superfície, depois de tanto afundar... Muito obrigada, Studio Yogares!"
Marcela Fornazier
Aluna
“Aqui no Yogares as aulas me ajudam a parar, a aquietar a mente, a sentir meu próprio corpo, a por os pés no chão, a me equilibrar e colocar a respiração no lugar. Ainda estou no início, mas a mudança já começou e já se faz sentir".
Ana Sofia Duarte
Aluna
"Entrei no Yoga pelo exercício físico e voltar a praticar meditação, mas o encontro com o Yoga foi muito além disso... foi o encontro comigo no presente, foi a "resposta" que faltava para tantas "perguntas".... Sou profundamente grata por esse presente!"
Maúna Gascon
Aluna
