Um espaço intimista para você se desenvolver em seu próprio ritmo
Nosso espaço é "um pequeno oásis" a 1 km do centro de Enschede.
Totalmente climatizado e cercado por um lindo jardim, o Estúdio Yogares foi cuidadosamente concebido para proporcionar toda tranquilidade, conexão e conforto que você precisa para aproveitar ao máximo cada prática de Yoga, sessões de Rolfing® Integração Estrutural e de Liberação Miofascial.
Venha nos conhecer!
Permita-se desacelerar e reconectar
Vivencie um espaço de acolhimento, saúde integrativa, e bem-estar físico e mental, com aulas de Yoga em turmas reduzidas, sessões de Rolfing® Integração Estrutural e Liberação Miofascial.
Nossos serviços
Rolfing® Integração Estrutural
Rolfing® Integração Estrutural (IE) é uma abordagem poderosa para quem deseja melhorar sua postura, aliviar dores e tensões, e se conectar de forma mais profunda com o próprio corpo. Com benefícios que vão desde o alívio de dores crônicas até a melhora da flexibilidade e do desempenho físico, desde a década de 50, o Rolfing® IE tem sido chave para uma vida mais equilibrada e saudável para milhões de pessoas ao redor do globo.
Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial Sistêmica é uma terapia manual que consiste em diversas técnicas de toque especializado, preciso e profundo, comprovadamente eficazes para liberar tensões e dores que se acumulam no corpo por razões posturais e/ou emocionais.
Yoga
Com aulas em turmas reduzidas de no máximo 4 alunos, nossas aulas de Yoga são planejadas para ser acessíveis e, ao mesmo tempo, significativas para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Descubra como o Yoga pode ajudar você a desacelerar e, ao mesmo tempo, fortalecer seu tônus muscular, melhorar a flexibilidade e aquietar a mente.
Depoimentos
Sobre mim
Brasileira, natural de São Paulo, me mudei para a Holanda em Agosto/2019.
Professora de Yoga certificada pelo Instituto de Estudos e Pesquisa em Yoga (IEPY), fundei o Studio Yogares em Agosto/2022.
Apaixonada por aprender cada vez mais sobre a conexão corpo-mente e os caminhos terapêuticos possíveis que surgem dessa conexão, em Junho/2024, me certifiquei em Rolfing® Integração Estrutural.
O Studio Yogares é a concretização do sonho de ter um espaço aconchegante para compartilhar esses saberes e ciências tão preciosos na nossa jornada de autocuidado e autoconhecimento.
Você encontra um pouquinho mais da minha história e de como o Yoga e o Rolfing® foram fundamentais no meu processo de adaptação e reinvenção profissional na Holanda no blog. Nos vemos lá?
Um abraço,
Renata Leung.
"Eu estava de passagem visitando uma amiga e acordei com muito torcicolo. Mal podia mover a cabeça. A Renata foi muito atenciosa, me atendeu em um domingo! Na sessão, eu já senti muito alívio das dores e, aos pouquinhos, os movimentos foram voltando. Sou muito grata, salvou minha viagem!"
Mariana Oliveira
cliente
"A Renata me ensinou MUITO sobre consciência corporal, sobre postura, sobre autoconhecimento e autocuidado! Eu recomendo o trabalho da Renata de olhos fechados. Foi o melhor investimento que fiz por mim nos últimos anos".
Maúna Gascon
Aluna/cliente
"Estou finalizando a série de Rolfing. As dores que limitavam minha prática de exercícios físicos (até mesmo uma faxina em casa acabava comigo!), eu não tenho mais! Não me recordo mais a última vez que tomei um remédio para dor no corpo. Parece mágica, mas não foi!"
Maúna Gascon
Aluna/cliente
"As aulas de yoga são um porto seguro para mim, um momento e espaço para me reconectar com o meu corpo e dar uma trégua à minha mente agitada. Também na série de Rolfing, os benefícios fizeram sentir-se logo na 1a sessão. A leveza de caminhar de pés bem assentes no chão. Obrigada!"
Ana Sofia Duarte
Aluna/cliente
"Depois da sessão de Liberação, melhorou tudo em mim, até meu humor. Mesmo estando na TPM, estou com muito bom humor. As noites de sono, nem lembro quando foi a última vez que dormi tão bem. As dores que eu sentia foram melhorando com o passar dos dias. Só tenho a agradecer por seu trabalho e atenção"
Maíra Consenso
Cliente Liberação Miofascial
"Depois de um longo INVERNO com 3 bebês e sem rede de apoio, o resultado foi um Burnout... Eu corri para o Yoga e me reconectei, ouvi o meu corpo, me acalmei, conheci pessoas incríveis e consegui respirar na superfície, depois de tanto afundar... Muito obrigada, Studio Yogares!"
Marcela Fornazier
Aluna
“Aqui no Yogares as aulas me ajudam a parar, a aquietar a mente, a sentir meu próprio corpo, a por os pés no chão, a me equilibrar e colocar a respiração no lugar. Ainda estou no início, mas a mudança já começou e já se faz sentir".
Ana Sofia Duarte
Aluna
"Entrei no Yoga pelo exercício físico e voltar a praticar meditação, mas o encontro com o Yoga foi muito além disso... foi o encontro comigo no presente, foi a "resposta" que faltava para tantas "perguntas".... Sou profundamente grata por esse presente!"
Maúna Gascon
Aluna
